La lezione di tonificazione firmata Palafitness.

Durante ogni lezione vengono proposti esercizi a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi quali ad esempio manubri, step e bilancieri…in grado di dare benefici effettivi. E’ una lezione a tempo di musica , allegra e divertente ma non coreografata.

Re-Body è un processo graduale composto di esercizi finalizzati ad aumentare il tono muscolare senza innescare nessun meccanismo legato all’aumento del suo volume; un muscolo è tonico quando ha un aspetto compatto anche a riposo, senza necessità di contrarlo.

Alle persone che desiderano modellare il proprio corpo e divertirsi in gruppo.  Non è adatto a chi soffre di patologie alle articolazioni, lombari o cervicali.